Qu’est-ce que les bouffées de chaleur ?
Les bouffées de chaleur sont fréquentes chez les femmes, surtout après 65 ans. C’est un phénomène qui peut être dérangeant au quotidien, et avoir des conséquences sur l’estime de soi et les relations avec les autres.
Elles se caractérisent par une sensation de chaleur soudaine et intense principalement au niveau du visage, du cou, et parfois du thorax. Les bouffées de chaleur peuvent survenir pendant la journée ou pendant la nuit, et sont souvent accompagnées de frissons ou de sueurs.
Plusieurs causes peuvent expliquer les bouffées de chaleur après 65 ans : changements hormonaux, surmenage, stress, prise de certains médicaments, maladies chroniques…
Comprendre les bouffées de chaleur
Comprendre l’origine des bouffées de chaleur permet de mieux les gérer, et d’éviter au maximum les conséquences néfastes qu’elles peuvent avoir sur la qualité de vie.
« Tu n’es pas invitée au mariage de ta sœur. Ton anxiété sociale bizarre va gêner la famille. » Voilà ce que mes parents m’ont dit avant que je ne fasse ma valise et que je prenne congé le jour du mariage.
Pendant douze ans, elle sut que son mari lui était infidèle, mais elle n’en dit jamais mot. Elle prenait soin de lui, elle était une épouse exemplaire… jusqu’à ce que, sur son lit de mort, elle murmure une phrase qui le laissa figé, le souffle coupé : le véritable châtiment venait de commencer.
Elle dormait en 8A lorsque le capitaine a demandé s’il y avait des pilotes de chasse à bord.
Une jeune fille de 12 ans a envoyé un SMS à sa tante pour lui demander 20 dollars afin d’acheter du lait… mais elle s’est trompée de numéro ! Le millionnaire qui lui a répondu a changé sa vie à jamais.
Si ta journée a été difficile, ces mots sont pour toi…
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